쥐눈이콩효능, 쥐눈콩이의효능, 부작용은?

쥐눈이콩효능, 쥐눈콩이의효능은?

쥐눈이콩이라는 콩에 대해 들어보셨나요?

쥐눈이 콩은 쥐의 눈처럼 작다고 해서 붙여진 이름인데요

검은콩의 일종으로 껍질이 검고 콩의 크기가 흔히 아시는

콩들에 비해 많이 작은 콩이라 쥐눈이 콩이 되었다죠

서리태와 비슷하게 생겼지만 크기가 훨신 작고 

약성이 뛰어나다고 알려진 쥐눈이콩에는

어떠한 효능이 있을지 알아보겠습니다.

쥐눈이콩의효능, 쥐눈이콩 효능

1. 두뇌 활동에 도움, 치매예방

쥐눈이콩에는 레시틴 성분이 풍부하게 들어있는데

이 성분은 뇌의 활동을 촉신시켜줍니다.

나이 많으신 어르신들에게는 치매예방에 도움이 되고

성장기에 들어선 어린 친구들에게는 두뇌성장에 도움됩니다.

 

2. 당뇨에 도움

쥐눈이콩에는 식이섬유도 풍부하게 들어있는데

식이섬유는 우리가 섭취한 음식물들의 포도당의 흡수속도를

낮춰줍니다. 그로 인해 당뇨 있으신 분들에게 좋죠

3. 시력개선 및 향상

쥐눈이콩에는 비타민A 및 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어있습니다.

이 성분은 시력회복에 도움을 주며 야맹증에도 효과적이라고 하네요

4. 각종 혈관관련 질환을 예방할 수 있습니다.

사포닌 및 코린성분이 들어있는 쥐눈이콩은 혈액속의 지방들을

녹여 씻어내는 효능을 가지고 있습니다.

그로인해 각종 혈관관련 질환을 예방해주며 지방간이 있는 분들에게는

지방을 녹여주기 때문에 지방간 증상 개선에도 도움이 됩니다.

5. 피부미용에 좋음

쥐눈이콩에는 비타민E 성분 역시도 풍부하며

이 성분은 주근깨 기미 등을 예방하고, 트러블을 억제합니다.

때문에 깨끗한 피부 유지가 가능하며 또한 쥐눈이 콩에 있는

안토시아닌 성분이 피부가 탱탱하게 유지하는데 도움이 됩니다.6

6. 정력강화

쥐눈이콩에는 남성들의 정자수를 늘리는 아르기닌 성분이 

들어있다고 하는데요

때문에 정력에 좋은 음식으로 알려져있습니다.

쥐눈이콩의 부작용?!

딱히 알려진 부작용은 없습니다만

소화가 잘 안될 수 있으니

익혀서 드시거나 볶아서 드셔야하며

소화가 잘 안되시는 분은

많은 량을 섭취하시면

설사, 복통 등이 있을 수 있으니 주의해야겠죠