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까마중이라는 식물에 대해 알고 계신가요?

흔하지 않은 이름과 식물이라서 

이름자체를 처음 들어보시는 분들도 많이 계실텐데요

하지만 까마중은 우리나라에서 

생각보다 흔하게 볼 수 있는 식물입니다.

까만중이라는 이름을 들으면 뭐가 떠오르시나요?

까까머리 어린아이?

까까머리 스님?

그런 느낌이 드는 까마중 

이름과 비슷하게 생긴 이녀석의 효능은 뭘까요?

까마중효능 까마중의효능 까마중부작용에 대해 알아보겠습니다.

까마중이란?

가지과에 속하는 한해만 살아가는 식물입니다.

여름철에 작은꽃을 피우고 가을에 까맣고 조그만한 열매를 품는데요

 

이는 열매가 동글동글 동그란 스님의 

머리모양을 닮았기 때문에 생겨났다고 알려져 있답니다.

까마중은 어린잎을 따서 나물로 먹기도 하고 열매를 따서

즙을 내먹기도 합니다.

까마중의 다른 이름들을 살펴보면 

까무중, 깜두라지, 개꽈리, 까까중으로 불립니다.

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까마중의 효능을 정리해보면

 

1. 남성 비뇨질환에 효과적

까마중에 들어있는 솔라닌이란 성분은 약간의 독성을 가지고 있습니다.

하지만 소량을 복용할 시 약이 될 수 있는데요

솔라닌의 효능으로는 염증을 가라앉혀주고 심장을 튼튼하게 만들어주며

소변이 잘 나오게 한다라고 합니다.

2. 고혈압 예방, 피부질환 개선

까마중에 들어있는 안토시아닌 성분은 

콜레스테롤을 낮춰주고 혈압을 낮춰주는 효능을 가지고 있습니다.

때문에 고혈압 및 고지혈증을 예방해줄 수 있고 아토피 그리고

가려운 피부질환에 효과적입니다.

3. 항암작용

안토시아닌 성분이 항암작용을 한다는 것은 이제는 너무 많은 분들이

알고 계신데요

특히나 보라빛 과일들 아사이베리, 블루베리 

등에 많이 들어있는 안토시아닌 성분은

까마중에도 풍부하게 가지고 있는데요

이 성분은 항산화 작용 및 항암작용을 하여

각종 암과 신장질환을 효과적으로 

치료 개선해주는 효과가 있습니다.

 

4. 남성 정력강화

까마중에는 남성호르몬의 일종인 

스테로이드가 풍부하게 들어있다고 해요

그로 인해 남성 정력강화에 

좋은 음식으로 소개된 적도 있지요

 

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까마중에는 위에서 언급했다시피

솔라닌이라는 독성을 가진 성분을 함유하고 있는데요

이 성분은 몸에 크게 위험하진 않지만

많은 량을 섭취하게된다면 구토, 복통, 설사, 두통 등

여러가지 부작용에 시달릴 수 있으니 주의하셔야 합니다.

솔라닌은 감자의 싹에도 있는 독소로

감자 싹은 먹지 말라는 이야기는 많이 들어보셨을거라

생각이 되네요^^

아무리 몸에 좋다고 해도

많이 먹으면 독이 되니

적당량을 섭취하는게 좋겠지요