갈근효능, 갈근의효능과 부작용

갈근효능, 갈근의효능과 부작용

갈근이라는 식물은 포스팅하기 전까지는

처음 들어보는 식물이었는데요

다른 말로 하면 칡의 뿌리라고 하더군요

그래서 아~라는 생각과 함께 포스팅을 하네요

칡이 몸에 좋다라는 것은 대부분 아시는 상식일 텐데요

하지만 칡의 뿌리라고 하는 갈근의 효능은 모르시는 분들이

많으신 것 같습니다.

오늘은 갈근, 갈근효능에 대해 포스팅을 준비해보았습니다.

갈근효능, 갈근의 효능

1. 심장질환 예방

갈근은 항산화 효능이 뛰어납니다.

바로 프메라린이라는 성분 덕분인데요

해당 성분은 심장의 손상을 막아주고 보호해주며

혈관작용을 효율적으로 도와준다고 합니다.

심근경색 및 심장관련 질환을 예방해주기도 합니다.

2.성인병 예방

갈근은 성인병 예방에 좋으며 각종 성인병에 좋은 효과가 있습니다.

바로 식물성 단백질과 사포닌이라는 성분 때문입니다.

3. 갱년기 증상 완화

갈근은 여성분들에게도 좋다고 합니다.

여성에게 좋다고 하는 석류보다 600배 이상

많은 식물성 에스트로겐이 함유되어 잇다다고 합니다.

이 성분때문에 여성 갱년기, 폐경기, 골다공증, 생리불순과

같은 증상을 치료 개선하고 예방할 수 있다고 하네요

4. 항암작용

갈근에는 플라보노이드 카테킨 이라는 성분이 들어있는데요

해당 성분은 동맥경화 및 혈압이 상승하는 것을 억제해줍니다.

뿐만 아니라 혈전을 예방하여 혈액 관련 질환을 효율적으로

예방하도록 도와주며 강력한 항산화 작용을 하기 때문에

나쁜 세포들이 몸속에서 자라나는 것을 막아주고

억제해준다고 하네요

5. 숙취해소

갈근에 포함되어있는 푸에라린이라는 성분이

과한 음주때문에 생기는 숙취를 해소하는데

효과적이라고 합니다.

푸에라린이라는 성분에는 숙취의 주원인인

 아세트알데히드라는 성분을

빠르게 분해하게 된다고 합니다.

6. 피로회복

위에서 언급한 푸에라린이라는 성분은

혈액순환을 효율적으로해 피로회복에도

좋다고 합니다.

갈근의 부작용

갈근에는 크게 부작용이 있진 않지만

차가운성질을 뛰고 있기 때문에

몸이 원래 차가운 분이나

설사를 많이하시거나 아랫배가 차가운 분은

복통이나 설사로 인해 피곤해 질 수 있으니 주의하세요