마키베리, 마키베리효능, 마키베리의효능, 마키베리 부작용?

마키베리, 마키베리효능, 마키베리의효능, 마키베리 부작용?

마키베리에 대해 알고 계신가요?

마키베리는 최근 관심을 받고 

있는 식품 중 하나 입니다.

TV에 방영된 후 더 많은 분들이

찾아 드시는 거죠..

참 블루베리, 아시이베리, 등

참 다양한 베리가 있는 것 같습니다.

그리고 베리라고 붙은 애들은 

다 참 몸에 좋은 것 같기도 해요.ㅎ

TV에 나오는 베리류는 전부 몸에 좋은 것 같네요

몸에 좋으니 TV에 나오는 걸까요?^^;

오늘은 마키베리 효능, 마키베리의 효능과 부작용에 대해

알아보도록 하겠습니다.

마키베리는 칠레의 남부지방에서 자라나는 야생식물로 알려져 있는데요

칠레에 가게 되면 쉽게 찾아볼 수 있는 열매로 맛이 달고 진합니다.

건강식품으로 알려지면서 유명세를 타면서 상품성이 높아져

많은 계발과 판매가 이루어지고 있다고 하네요

마키베리는 '자비 그리고 평화'라는 뜻을 가지고 있는 열매로

이는 마푸체의 인디언들의 언어로 마키가 

자비와 평화를 의마한다고 합니다.

근래에는 마키베리를 직접 농사짓고 재배하는 곳들이 늘어나고 있습니다.

그 만큼 찾는 분들이 많고 상품성이 높다는 것에 대한 반증이겠지요.

그럼 마키베리 효능 마키베리의 효능은 뭘까요?

1. 시력저하 예방 및 눈건강에 도움

마키베리에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어있습니다.

마키베리 뿐만아니라 블루 베리 등 푸른색 과일들에는

안토시아닌 성분이 풍부하게 들어 있다고 하네요

안토시아닌 성분은 시력을 회복시켜주며

녹내장과 백내장 등과 같은 눈에 해당하는 질병을

예방하는데도 효과적입니다.

2. 암을 예방하고 억제합니다.

마키베리안에 들어 있는 안토시아닌의 강력한 항산화 작용으로

몸속 화성산소를 효과적으로 제거하여 세포막 또는 지질, 

단백질들의 변이, 변화를 막아주고 억제해주어 암을 예방하는데

도움이 됩니다.

3. 노화방지

마키베리에는 안토시아닌 성분이 

풍부한 것으로 모든 것이 설명이 되는데요

마키베리의 효능보다는 안토시아닌의 효능이라고

보는게 맞을수도 있겠네요.

마키베리에는 아사이베리보다 400배가량의

안토시아닌이 들어 있습니다.

안토시아닌의 강력한 항산화 작용으로 체내 활성산소를

제거하여 노화를 방지하게 됩니다.

4. 다이어트에 효과적

아사이베리 또한 다이어트 보조식품으로 많은 사랑을 받았는데요

마키베리 역시 다이어트 중 섭취하면 체중감량에 효과적이라고 하네요.

5. 염증 예방 및 억제

마키베리에 들어있는 델피니딘 이라는 성분이 몸에 발생하는

각종 염증을 제거하고 억제해주는 데 도움이 된다고 하네요

뿐만아니라 이런 염증으로 인해 발생할 수 있는 질병들에도

도움이 된답니다.

마키베리의 부작용, 마키베리 부작용

모든 것이 과한 것은 모자란 것만 못한다고 하는데요

마키베리 역시도 동일합니다.

다이어트 시 많이 먹게되면

 당이 많은 과일이기 때문에

다이어트에 실패할 수 있고, 

당뇨 역시도 조심하셔야 합니다.

그리고 강력한 항산화작용을 하는 과일로

심장이 평소보다 빠르게 두근거릴 수 있으며

소화를 도와주는 식품이라

위액 과다분비로 속이 매스껍거나

위장에 무리가 갈 수 있습니다.

염증이 있으신 분들은 특히

섭취에 주의하시고

베리류에 대한 알르레기, 알러지가 있으신분들은

특히 유의하셔야 합니다.

추석석물로 마키베리를 선물하시는 분들도

종종 계실 것 같네요^^