카무카무효능과 카무카무분말효능 정리

카무카무효능과 카무카무분말효능 정리

카무카무라는 열매이름을 들어보셨나요?

과일이름이 특이하여 한번 듣고나면 

잘 잊어먹기 힘든 이름을 갖고 있는데요 

이 녀석은 엄청난 비타민 양을 갖고 있어 

선풍적인 인기를 끌고 있는 과일이랍니다.

특히 TV방송에 나오면서 

더욱 유명해졌고 쉬운 이름 때문에

 한번 보고 잘 안 잊어먹기도 하죠

카무카무는 페루 및 브라질 등의 

아마존 열대우림 지역에서 자라는 나무의 열매입니다.

개인적으로 궁금해서 찾아본 카무카무라는

이름이 생긴 이유는요

아마존 습지에 주로 서식하는 카무카무는 

열매가 나무에 떨어져 강에 빠지게되면 물고기들이

이 카무카무 열매를 먹게 되는데요. 

이때 물고기들이 열매를 먹는 소리가

camu camu라고 해서 지어진 이름이라고 하네요ㅎ 재밌죠?

우리나라에서는 보기 힘든 이 열대지역의 열매는 

풍부한 비타민 함량으로 많은 분들이 찾으셔서 

국내에서도 재배를 시도하는 분들도 생기고 있다네요.

우리나라에서 카무카무열매는 직접 만나보기는 힘들구요 

카무카무분말로 판매하고 있으니 구매하실 수 있습니다.

그럼 카무카무의 효능은 뭐길래 그럴까요?

카무카무효능은 카무카무 열매로 섭취하거나

카무카무분말로 섭취하거나 동일하게 효과를 볼 수 있는데요

아마존의 황금열매라 불리는 카무카무효능은 아래와 같습니다.

1. 피부미용

카무카무에는 비타민C가 100g 기준으로 사과보다 약 2천배

망고보다 약 100배  오렌지보다 약 30배 많습니다.

이런 풍부한 비타민 C는 피부의 주근깨와 기미를 예방해주고

세포가 노화되는 것을 예방해주죠

2. 항암작용

이 열매에는 암세포를 직접 공격하는 특별한 성분이 들어 있어

암을 예방하며 펙틴 및 폴리페놀 성분이 풍부하여 체내 활성산소를

제거 억제해 세포의 파괴를 막아준다고 하네요.

3. 성인병예방

카무카무열매 속의 폴리페놀성분이 몸속 콜레스테롤 수치를 낮춰주어

동맥경화 와 고질혈증 같은 성인 병을 예방해줍니다.

카무카무 열매는 현존 과일 중 

가장 많은 비타민C를 함유하고 있다고 하네요.

카무카무 열매 분말가루를 섭취하시게 된다면

사과와 함께 섭취하시는 게 좋습니다.

사과껍질에 있는 성분 비타민C2, 폴라보노이드 성분이

카무카무의 비타민 C 흡수율을 높여준다고 하네요

그리고 비타민C가 함유된 과일을 섭취 시

나무 또는 플라스틱 숫가락을 이용하여 섭취하세요

비타민C는 금속에 약해서 금속류로 드시면 안좋다고 하네요.

그럼 오늘도 즐겁고 행복한 하루가 되세요!