콧물 멈추는법 효과적인 3가지

콧물 멈추는법 효과적인 3가지

콧물은 여름이나 겨울 상관없이 코감기에 걸리게 되면 수시로 나오게 되는데요. 하지만 여름철보다는 겨울철에 콧물로 힘들어하시는 분들이 더 많습니다.콧물이 너무 자주 나오다보면 코를 풀거나 닦다가 코밑이 빨간게 붓고 헐어서 통증이 생기는 경우도 참 많죠

콧물은 점막을 촉촉하게 유지해서 외부에서 우리 몸으로 들어오는 이물질을 잡아주는 역할합니다. 그리고 갑작스러운 온도 변화가 있을때 체온조절을 담당하는 역할도 하고 있죠.

알레르기, 감기, 부비강염, 비염 등이 있을때도 체내에 침입한 것을 방어하기 위해 콧물이 계속해서 흘러나오게 됩니다.

그럼 콧물을 멈추는 법들은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.

1. 물 마시기

물을 한 모금 머금고 있다가 약 20~30초 후 삼켜주세요.

입안에 두었다가 물을 삼키게 되면 콧물이 코로 흐르지 않고 목으로 들어가게되어 콧물이 약간 멈춘 것 같은 느낌이 들게 됩니다.

2. 코의 경혈 누르기

콧방울 바로옆, 콧방울 바로위, 눈 안쪽 양옆 

천천히 약 5~6초 정도 누르시고 4~5회 정도 반복하세요

순서는 상관없지만, 한 군대만 누르는게 아니라 3군데 모두

눌려 주시면 도움이 됩니다.

3. 소금물 코세척

최근 미우새에서 이상민씨가 코세척하는모습이 나왔는데요.

소금물이나 식염수로 코세척을 해주시면 감기는 물론 코와 목과 관련된 질병 예방과 건강에도 좋다고 하니 코감기 목감기로 고생하시는 분은 자주해주시면 좋을 것 같네요. 입을 벌린 상태에서 한쪽 코로 물을 들여마시면 반대쪽 코로 물이 나오게 되는데요. 해당 방법으로 코속의 콧물도 함께 흘러 나오게 됩니다.

4. 따뜻한 수건 사용

수건을 따뜻하게 하여 코위에 올려두시면 코주변에 따뜻해지고 순환이 되면서 콧물이 멈추게 됩니다. 전자레인지나 따뜻한 물 등으로 수건을 따뜻하게 하셔서 이용하시면 됩니다.

오늘은 다양한 콧물 멈추는법을 정리해드렸습니다. 해당 방법들은 계속이 아닌 일시적인 방법이다보니 정확한 원인을 파악하시고 콧물을 멈추게 하는게 중요한 것 같습니다. 감기라면 약을 통한, 알레르기 비염이라면 그 원인을 알아서 제거하는 거죠. 만약 콧물이 자주 나오거나 감기에 자주 시달리는 분이라면 3번째 코세척을 자주 해주시는 건 큰 도움이 된다고 하니 참조하시면 좋을 것 같습니다.